Yoga Frosch ~~ Asana: Bhekasana Yoga Frosch (Der Frosch) – wissen wie die Pose Bhekasana, der Yoga Frosch, im Yoga richtig ausgeführt wird. Bhekasana zählt zu den liegenden Yoga Übungen und öffnet deine Hüften, dehnt den Oberkörper und den Rücken. In Yoga Blogs wird der Yoga Frosch oft verschieden dargestellt: Bhekasana oder doch Mandukasana, der…
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Yoga Kobra ~~ Bhujangasana Anleitung & Wirkung Yoga Kobra oder Bhujangasana, die “Yoga Kobra” ist eine Asana die zu den Übungen mit großer Wirkungen auf Gesundheit und Fitness zählt. Die Kobra sollten Yoga Einsteiger unter Anleitung üben damit die Durchführung der Asana mit den richtigen Techniken für die Rückbeuge gelernt wird. In der Yoga Kobra…
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Finde die besten Yin Yoga Übungen für DICH Yin Yoga – Yoga zum loslassen, was ist das eigentlich? Yin und Yang im Yoga? Welche Übungen nutzt Yin Yoga für entspannen und pures loslassen? Der Artikel verrät es dir. Yin Yoga Übungen beinhalten eine perfekte Mischung aus Fitness und Entspannung: die Asanas im Yin Yoga straffen…
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Yoga Baum ~~ Asana: Vrksasana YOGA BAUM (Vrksasana auch Vrkasana) – bleib standhaft in der Yoga Übung Baum oder Asana Baum. Standhaft auf einem gestreckten Bein das Gleichgewicht zu halten fördert die Fitness der Oberschenkel, des Oberkörpers und die Übung Baum hat noch viel mehr positive Wirkung auf Körper und Geist. Im Blog erfährst du…
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Raja Yoga ~~ Yoga der acht Stufen RAJA YOGA ist Yoga des täglichen Leben, basierend auf acht Stufen, um den “Weg des königlichen” zu gehen. Erfahre in unserem Blog alles, was du über die acht Stufen des königlichen Yoga wissen musst. Raja Yoga nutzt Meditation und die Konzentration der Gedanken im täglichen Leben und gibt…
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Power Yoga ~~ Energie für Körper und Geist Power Yoga ist Yoga für Energie in Körper, Geist und Seele – lese in diesem Artikel und in unserem Blog alles über den Yogastil Power Yoga. Power Yoga ist gesund wie Sport und beinhaltet die besten Yoga Übungen für mehr Fitness und eine tolle Figur. Power Yoga…
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SUP Yoga ~~ Yoga Trendsport des Sommers Mit SUP YOGA wurde der Yoga Trendsport des Sommers erfunden! Wasser, Yoga und Sonne verbinden – mit SUP Yoga wird die Yoga Kultur um ein vermischtes Erlebnis mit den besten Yoga Übungen im Wasser bereichert. Egal ob in Berlin am Fluss oder an einem See, ein fettes Smile…
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Lachyoga ~~ Yoga zum schlapp lachen Mit Lachyoga echtes lachen und Yoga kombinieren – erfahre die Funktionsweise des Lachyoga und was ein Lachverband mit Lachyoga zu tun hat. Hat ein Witz etwas mit Lachyoga zu tun? Welche Übungen werden im Lachyoga gemacht? Wie wirkt lachen auf unser Gehirn und warum macht Lachyoga heiter? Lese in…
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Hormon-Yoga ~~ die besten Übungen Hormon-Yoga: hier im Blog alles über Hormon-Yoga erfahren und die besten Übungen des Yoga Stil für natürliche Gesundheit entdecken. Vor allem Frauen möchten trotz Wechseljahre ihre natürliche Balance erhalten und gesund bleiben. Die Wirkung von Hormon-Yoga hilft und ist geeignet, um mit den Übungen des Yoga Stil Hormon Yoga dem…
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Jivamukti Yoga ~~ alles ÜBER diesen Stil + BESTEN Übungen Jivamukti Yoga – was ist dieser Yoga Stil? Erfahre hier im Artikel und Blog alles über Jivamukti Yoga und finde die besten Jivamukti Yoga Übungen für dich. Was haben Musik, Tanz und Veganismus mit Jivamukti Yoga zu tun? Auch das lernst du in unserem ultimativen…
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Karma Yoga ~~ Yoga des Handelns Karma Yoga – Yoga des Handelns. Was ist das eigentlich? Karma Yoga meint Yoga des Handelns. Es ist ein Weg, um Gott zu dienen und beschäftigt sich mit dem Kausalprinzip von Ursache und Wirkung des Handelns. Es geht um selbstloses Handeln und dem dienen für andere Menschen. Doch was…
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Jnana Yoga – Yoga der Erkenntnis Jnana Yoga ist Yoga des wahren Wissens. Über den Weg der Erkenntnis wollen Jnana Yoga Anhänger Erlösung erlangen. Unwissenheit gilt nach Jnana Yoga als Ursache von allem Probleme – daher ist Ziel von Jnana Yoga, über den Weg des Wissens zu Erkenntnis zu gelangen, was wiederum zur Erlösung des…
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Gesichtsyoga – 7 Übungen für dein Gesicht Gesichtsyoga? Yoga für das Gesicht, was ist das? Junges Aussehen mit Gesichtsyoga – geht das? Unser Artikel und Blog gibt dir Fakten über Gesichtsyoga und warum Yoga für das Gesicht dich jünger aussehen lassen kann. Nicht nur die Muskeln unseres Körpers brauchen Sport für die Fitness, auch Übungen…
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Restorative Yoga – Yoga der puren Entspannung Restorative Yoga, Yoga der Entspannung – alles über den Yogastil hier erfahren! Der Artikel erklärt dir, was die Praxis des Restorative Yoga beinhaltet, worin der Unterschied zu Yin Yoga liegt und was du mit Restorative Yoga erreichen kannst. Weitere Yoga Stile kannst du übrigens im Artikel über Yoga…
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Kundalini Yoga ~~ alles über Kundalini Kundalini Yoga – was haben Yoga Gurus, singen und glücklich sein mit Kundalini Yoga zu tun? Der Artikel verrät dir alles über die Geschichte des Yogastil Kundalini und wieso du mit der Kundalini Energie dein wahres Ich kennenlernen und dich mit singen ins Glück schwingen kannst. Der Artikel klärt…
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Schwitzen mit Hot Yoga nach Bikram! Bikram Yoga – ist Yoga nach Bikram Sport? Bikram Yoga – jetzt in unserem Yoga Blog mehr lesen über den Yogastil Bikram Yoga und was daran so besonders ist. Sind Risiken verbunden mit Hot Yoga oder Bikram Yoga? Auch über die Wirkung von Bikram Yoga kannst du in dem…
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Yoga für Kinder – Übungen & alles Wissenswerte Yoga für Kinder oder Kinderyoga – auch Kindern und Jugendlichen kann Yoga Spaß machen. Die Übungen aus dem Yoga sind für Kinder und Jugendliche nicht nur gesund, sie fördern auch die innere Balance und Entspannung. Erfahre hier alles wissenswerte über Yoga für Kinder und Jugendliche und erhalte…
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Iyengar Yoga ~~ Yoga nach B. K. S. Iyengar Iyengar Yoga: alles was du über den Yogastil Iyengar Yoga wissen musst in diesem Artikel und in unserem Blog. Iyengar Yoga ist streng: korrekte Ausrichtung der Asanas und der großzügige Einsatz von Hilfsmitteln kennzeichnen den Yogastil nach B.K.S. Iyengar. Die besten Übungen aus dem Yoga werden…
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Vinyasa Yoga, im Yoga ein Yogastil zum auspowern und abschalten. Um Wirkung und Ziel des Vinyasa Yoga geht es in diesem Artikel. Die Asanas im Vinyasa Yoga werden übers bewusstes atmen zu Bewegungen verbunden, die ineinander fließen. Der Weg des Vinyasa Yoga ist auch das Ziel: auspowern, abschalten, atmen. Die Wirkung des Yogastil Vinyasa Yoga…
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Mantras im Yoga – im klassischen Yoga zählen Mantras oder Mantren zu den traditionellen und wichtigen Elementen einer Yogastunde. Singen und mit Mantras in Meditationswelten eintauchen – in der Meditation ist ein Mantra sehr beliebt und kann Kraft und Energie geben. Der Artikel zeigt dir die wichtigsten Mantras für deine Yoga Praxis. Im Yoga werden…
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Kennt ihr das auch? Ihr habt bereits verschiedene Yogastile ausprobiert und den Richtigen für euch gefunden – zum Beispiel den entspannenden Yin Yoga Stil. Nun steht ihr vor dem Bücherregal und könnt euch nicht entscheiden, welches Yoga Buch für Einsteiger & Fortgeschrittene über Yin Yoga das Richtige für euch ist. Oder ihr sucht im Internet…
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ASANA PRANAYAMA MUDRA BANDHA die Grundlage für jeden Yogalehrer. Asana Pranayama Mudra Bandha eine solide Basis zu haben ist nicht nur im Lebens eines jeden Menschen wichtig – auch im Yoga trifft das zu! Bücher über bestimmte Yogastile oder Yoga als Lifesteyle sind toll und haben ebenso ihren Sinn – aber eine gewissen Grundlage über…
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Yoga Buch ~~ Bücher für Einsteiger / Anfänger & Fortgeschrittene Yogis. Yoga Buch? 📘 ☀️ Bücher über Yoga sind in. Yogalehrer sprechen Empfehlungen für Einsteiger und Fortgeschrittene aus und ein gutes Yoga Praxisbuch für Anfänger wird zum wichtigsten Begleiter für den Yoga Neuling. Dabei sind Yogabücher so verschieden wie Yogastile. Im einem geht es mehr…
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Licht auf Yoga ☀️ – das klassische Yoga Buch von B. K. S. Iyengar Licht auf Yoga, die “Bibel des Yoga” und warum du sie lesen solltest! Es gibt Yoga Bücher, um die niemand, der sich ernsthaft für Yoga interessiert, herum kommt. Dazu gehört “Licht auf Yoga” definitiv! Der weltbekannte Yogi B. K. S. Iyengar…
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Partner Yoga ist Yoga zu zweit – ein tolles gemeinsames Erlebnis. Partneryoga kann die Beziehung vertiefen, Respekt und Vertrauen in den Partner (und sich selbst) stärken und gleichzeitig die Fitness mit den besten Yoga Übungen fördern. Partner Yoga schaut stilvoll aus, hält Beziehung und Körper vital und fit und bringt beiden Partnern Spaß. Gemeinsam die…
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Hatha Yoga, der Yoga Ursprung. Hatha Yoga, ein traditioneller Yoga-Stil – Kraft, Energie und Hartnäckigkeit kennzeichnen den traditionellen Hatha Yoga-Stil. Unser Blog verrät dir alles über Hatha Yoga und wie du mit den besten Yoga Übungen deinem Körper und Geist zu mehr Kraft und Energie verhilfst. Die Hatha Yoga Praxis hat eine uralte Tradition, in…
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