Ashtanga Yoga ~~ ALLES über Ashtanga Ashtanga Yoga – Schweiß ja aber keine Tränen – alles über den härtesten Yoga Stil in unserem Artikel und Blog. Ashtanga Yoga ist nicht gleich Vinyasa Yoga. Das internationale Ashtanga Yoga besteht aus 6 Serien, die aus einer fest geschriebenen Abfolge von Asanas bestehen. Die Serien sind schweißtreibend und…
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Kriya Yoga ~~ Weg der Meditation Kriya Yoga – Kriya, das sind Atemtechniken und anspruchsvolle Meditation. Meditation. Kri bedeutet soviel wie Handeln, weswegen Kriya Yoga auch als Yoga der Tat oder Yoga des Handelns genannt wird. Kriya Yoga bezeichnet einen Weg des Yoga um über Atmung und Meditation seinen Körper, Geist und Seele in gleichem…
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Yoga Nidra ~~ Yoga besser als Schlaf Yoga Nidra soll besser als Schlaf sein! Der Artikel verrät dir alles über die Perle der Tiefenentspannung Yoga Nidra. Im Yoga Nidra wird der Körper in einen Zustand der bewussten Entspannung versetzt und diese Übung zur Entspannung soll wirksamer als mehrere Stunden Schlaf sein. Yoga Nidra ist eine…
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Tantra Yoga – Was ist Weißes / Rotes & Schwarzes Tantra im Yoga? Tantra Yoga… 💕 Was ist Tantra eigentlich? Bei Tantra Yoga denken viele sofort an Sex oder Energie. Erfahre hier im Artikel und Blog was Tantra Yoga ist. Wie schaut die Praxis des Tantra Yoga (nur) eigentlich aus? Gibt es Asanas und Meditation,…
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Yoga Fisch (Matsyasana = Yoga Übung/Asana) ~~ Anleitung & Wirkung Fisch (Asana: MATSYASANA): Anleitung & Wirkung. Yoga Fisch – Matsyasana – eine Yoga Übung mit herzöffnender Wirkung und eine Asana, der in alten Schriften nachgesagt wird, alle Leiden und Krankheiten zu heilen. Tief in die Asana einatmen und entspannen – der Artikel gibt eine Anleitung…
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Acro Yoga: Kopfüber ins Glück Acro Yoga (Yogastil) kann dich kopfüber ins Glück fliegen lassen! Aber Achtung -Suchtgefahr! Erfahre im Blog alles über den Yoga-Stil Acro Yoga und finde die besten Übungen für dich und deinen Acro Yoga Partner. Einfach schaut es aus wenn zwei Yogis miteinander fliegen, der eine den anderen mit Füßen und…
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Yoga Bogen ~~ Yoga Asana: Dhanurasana Der Yoga Bogen (Dhanurasana): die Asana Bogen gehört zu den Übungen mit großer Wirkung auf die Wirbelsäule. Der Yoga Bogen oder Dhanurasana ist für die Anatomie unserer Körpers eine der Asanas, die die Muskeln des Rücken dehnen während die Hände nach den Füßen greifen und Arme und Beine in…
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Die Manduka Yogamatte zählt zu den Yogamatten mit absoluter Spitzenqualität und lässt sich als nachhaltigste Matte der Welt bezeichnen. Online lässt sich eine große Auswahl an Eko Manduka Matten shoppen – die Marke Manduka bietet Yoga Zubehör für jeden Geschmack. Ganz günstig sind die Eko Manduka Yogamatten nicht, doch sie überzeugen mit tollem Design und…
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Wie meditiert man eigentlich richtig? Meditation kann das Selbstbewusstsein stärken und die Gedanken beruhigen. Richtig meditieren zu lernen ist mit unserer Schritt für Schritt Anleitung gar nicht so schwer. Dies ist der ultimative Guide mit den besten Tipps und den goldenen Regeln für eine gelungene Meditation. Beim meditieren geht es um Zeit, die richtige Körperhaltung,…
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