Kundalini Meditation

Kundalini Meditation Anleitung auf deutsch sowie ein Guide mit Praxistipps für die Osho Kundalini Meditation. Alle Informationen rund um die aktive Kundalini Meditation findest du hier im Artikel. Meditation kann so unterschiedlich sein. Die Osho Kundalini Meditation zählt zu den aktiven Meditationsformen und besteht aus 4 Phasen zu je 15 Minuten, so dass für eine […]

Raja Yoga

Raja Yoga ~~ Yoga der 8 Stufen RAJA YOGA ist Yoga des täglichen Leben, basierend auf acht Stufen, um den „Weg des königlichen“ zu gehen. Erfahre in unserem Blog alles, was du über die acht Stufen des königlichen Yoga wissen musst. Raja Yoga nutzt Meditation und die Konzentration der Gedanken im täglichen Leben und gibt […]

Bikram Yoga

Schwitzen mit Hot Yoga nach Bikram! Bikram Yoga – ist Yoga nach Bikram Sport? Bikram Yoga – jetzt in unserem Yoga Blog mehr lesen über den Yogastil Bikram und was daran so besonders ist. Sind Risiken verbunden mit Hot Yoga oder Bikram Yoga? Auch über die Wirkung von Bikram Yoga kannst du in dem Blog […]

Yoga für Kinder

Yoga für Kinder – Übungen & alles Wissenswerte Yoga für Kinder oder Kinderyoga – auch Kindern und Jugendlichen kann Yoga Spaß machen. Die Übungen aus dem Yoga sind für Kinder und Jugendliche nicht nur gesund, sie fördern auch die innere Balance und Entspannung. Erfahre hier alles wissenswerte über Yoga für Kinder und Jugendliche und erhalte […]

Iyengar Yoga

Iyengar Yoga ~~ Yoga nach B. K. S. Iyengar Iyengar Yoga: alles was du über den Yogastil Iyengar Yoga wissen musst in diesem Artikel und in unserem Blog. Iyengar Yoga ist streng: korrekte Ausrichtung der Asanas und der großzügige Einsatz von Hilfsmitteln kennzeichnen den Yogastil nach B.K.S. Iyengar. Die besten Übungen aus dem Yoga werden […]

Asana Pranayama Mudra Bandha ~~ Grundlage für jeden Yogalehrer

ASANA PRANAYAMA MUDRA BANDHA die Grundlage für jeden Yogalehrer. Asana Pranayama Mudra Bandha eine solide Basis zu haben ist nicht nur im Lebens eines jeden Menschen wichtig – auch im Yoga trifft das zu! Bücher über bestimmte Yogastile oder Yoga als Lifesteyle sind toll und haben ebenso ihren Sinn – aber eine gewissen Grundlage über […]

Mantras im Yoga

Mantras im Yoga – im klassischen Yoga zählen Mantras oder Mantren zu den traditionellen und wichtigen Elementen einer Yogastunde. Singen und mit Mantras in Meditationswelten eintauchen – in der Meditation ist ein Mantra sehr beliebt und kann Kraft und Energie geben. Der Artikel zeigt dir die wichtigsten Mantras für deine Yoga Praxis. Im Yoga werden […]

Licht auf Yoga

Licht auf Yoga ☀️ – das klassische Yoga Buch von B. K. S. Iyengar Licht auf Yoga, die „Bibel des Yoga“ und warum du sie lesen solltest! Es gibt Yoga Bücher, um die niemand, der sich ernsthaft für Yoga interessiert, herum kommt. Dazu gehört „Licht auf Yoga“ definitiv! Der weltbekannte Yogi B. K. S. Iyengar […]

Lotussitz

Lotussitz ~~ Yoga Sitz Asana für Meditation: Padmasana 🧘 Anleitung & Tipps LOTUSSITZ, YOGA SITZ ASANA, PADMASANA lernen in 3 einfachen Schritten. Hier findest du eine Anleitung und Tipps für den Yoga Sitz der Meditation, den Lotussitz. Auch Hinweise für eine sanfte Vorübung zum Sitz des Lotus, Padmasana in Sanskrit, findest du hier. Unser Guide […]

Jnana Yoga

Jnana Yoga – Yoga der Erkenntnis Jnana Yoga ist Yoga des wahren Wissens. Über den Weg der Erkenntnis wollen Jnana Yoga Anhänger Erlösung erlangen. Unwissenheit gilt nach Jnana Yoga als Ursache von allem Probleme – daher ist Ziel von Jnana Yoga, über den Weg des Wissens zu Erkenntnis zu gelangen, was wiederum zur Erlösung des […]

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Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga, im Yoga ein Yogastil zum auspowern und abschalten. Um Wirkung und Ziel des Vinyasa Yoga geht es in diesem Artikel. Die Asanas im Vinyasa Yoga werden übers bewusstes atmen zu Bewegungen verbunden, die ineinander fließen. Der Weg des Vinyasa Yoga ist auch das Ziel: auspowern, abschalten, atmen. Die Wirkung des Yogastil Vinyasa Yoga […]

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Kundalini Yoga

Kundalini Yoga ~~ alles über Kundalini Kundalini Yoga – was haben Yoga Gurus, singen und glücklich sein mit Kundalini Yoga zu tun? Der Artikel verrät dir alles über die Geschichte des Yogastil Kundalini und wieso du mit der Kundalini Energie dein wahres Ich kennenlernen und dich mit singen ins Glück schwingen kannst. Der Artikel klärt […]

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Yoga Kobra

Yoga Kobra ~~ Bhujangasana Anleitung & Wirkung Yoga Kobra oder Bhujangasana, die „Yoga Kobra“ ist eine Asana die zu den Übungen mit großer Wirkungen auf Gesundheit und Fitness zählt. Die Kobra sollten Yoga Einsteiger unter Anleitung üben damit die Durchführung der Asana mit den richtigen Techniken für die Rückbeuge gelernt wird. In der Yoga Kobra […]

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SUP Yoga

SUP Yoga ~~ Yoga Trendsport des Sommers Mit SUP YOGA wurde der Yoga Trendsport des Sommers erfunden! Wasser, Yoga und Sonne verbinden – mit SUP Yoga wird die Yoga Kultur um ein vermischtes Erlebnis mit den besten Yoga Übungen im Wasser bereichert. Egal ob in Berlin am Fluss oder an einem See, ein fettes Smile […]

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Aerial Yoga

Aerial Yoga – Yoga entspannt im Tuch hängend Aerial Yoga – Yoga im Tuch? Was ist das und wie funktioniert das, Yoga Übungen im Tuch zu machen? Entspannt hängen und Balance finden im Tuch – das geht! Erfahre hier im Artikel oder Blog, was Aerial Yoga ist und wie das Hängen im Tuch (entspannt) funktioniert. […]

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Yin Yoga

Finde die besten Yin Yoga Übungen für DICH Yin Yoga – Yoga zum loslassen, was ist das eigentlich? Yin und Yang im Yoga? Welche Übungen nutzt Yin Yoga für entspannen und pures loslassen? Der Artikel verrät es dir. Yin Yoga Übungen beinhalten eine perfekte Mischung aus Fitness und Entspannung: die Asanas im Yin Yoga straffen […]

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Hormon Yoga

Hormon-Yoga ~~ die besten Übungen Hormon-Yoga: hier im Blog alles über Hormon-Yoga erfahren und die besten Übungen des Yoga Stil für natürliche Gesundheit entdecken. Vor allem Frauen möchten trotz Wechseljahre ihre natürliche Balance erhalten und gesund bleiben. Die Wirkung von Hormon-Yoga hilft und ist geeignet, um mit den Übungen des Yoga Stil Hormon Yoga dem […]

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Restorative Yoga

Restorative Yoga – Yoga der puren Entspannung Restorative Yoga, Yoga der Entspannung – alles über den Yogastil hier erfahren! Der Artikel erklärt dir, was die Praxis des Restorative Yoga beinhaltet, worin der Unterschied zu Yin Yoga liegt und was du mit Restorative Yoga erreichen kannst. Weitere Yoga Stile kannst du übrigens im Artikel über Yoga […]

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Entspannen und Energie tanken ~~ Yin Yoga mit Kassandra Reinhardt

Yin Yoga: Entspannen und Energie tanken! Kennt ihr das auch? Ihr habt bereits verschiedene Yogastile ausprobiert und den Richtigen für euch gefunden – zum Beispiel den entspannenden Yin Yoga Stil. Nun steht ihr vor dem Bücherregal und könnt euch nicht entscheiden, welches Yoga Buch für Einsteiger & Fortgeschrittene über Yin Yoga das Richtige für euch […]

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Partner Yoga ~~ mit Yoga zu zweit die Beziehung stärken💕

Partner Yoga ist Yoga zu zweit – ein tolles gemeinsames Erlebnis. Partneryoga kann die Beziehung vertiefen, Respekt und Vertrauen in den Partner (und sich selbst) stärken und gleichzeitig die Fitness mit den besten Yoga Übungen fördern. Partner Yoga schaut stilvoll aus, hält Beziehung und Körper vital und fit und bringt beiden Partnern Spaß. Gemeinsam die […]

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Gesichtsyoga

Gesichtsyoga – 7 Übungen für dein Gesicht Gesichtsyoga? Yoga für das Gesicht, was ist das? Junges Aussehen mit Gesichtsyoga – geht das? Unser Artikel und Blog gibt dir Fakten über Gesichtsyoga und warum Yoga für das Gesicht dich jünger aussehen lassen kann. Nicht nur die Muskeln unseres Körpers brauchen Sport für die Fitness, auch Übungen […]

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Malasana

Malasana ~~ Yoga Asana tiefe Hocke oder Girlanden Haltung Malasana, Yoga Asana, die tiefe Hocke oder Girlanden Haltung, ist eine der sitzenden Yoga Übungen in der das Körpergewicht von den Füßen getragen wird. Die tiefe Hocke öffnet die Hüften, schon den Rücken und wird als Girlanden Haltung gerne in der Yoga Praxis verwendet. Lass dich […]

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Yoga Baum

Yoga Baum ~~ Asana: Vrksasana YOGA BAUM (Vrksasana auch Vrkasana) – bleib standhaft in der Yoga Übung Baum oder Asana Baum. Standhaft auf einem gestreckten Bein das Gleichgewicht zu halten fördert die Fitness der Oberschenkel, des Oberkörpers und die Übung Baum hat noch viel mehr positive Wirkung auf Körper und Geist. Im Blog erfährst du […]

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Heraufschauender Hund

Heraufschauender Hund ~ ~ Urdhva Mukha Svanasana Der heraufschauende Hund – im Yoga auch Urdhva Mukha Svanasana genannt- ist eine elementare Asana des klassischen Sonnengruß und sorgt für eine flexible Wirbelsäule, starken Core und offene Schultern. Bist du bereit zwischen gemütlichem Tee und Kaffee ein bisschen Yoga in Freizeit und Alltag einzubauen? 3 Yoga Übungen […]

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Virasana

Virasana ~~ Yoga-Übung / Asana: der Heldensitz o. der Held Virasana, im Yoga Heldensitz genannt, ist eine Übung die zu den sitzenden Asanas gehört. In der Yoga Praxis wird nach der Asana Virasana oft Supta Virasana geübt. Virasana ist eine der Asanas, die in der Praxis des Yoga gerne für Übungen der Meditation und Pranayama […]

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Kopfstandhocker

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Tadasana ~~ Asana: die Berghaltung & Bergstellung

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Yogamatten ~~ finde deine perfekte Yogamatte

Yogamatten und Yoga Zubehör liefern ein großes Suchergebnis – welche Test Sieger gibt es und wie finde ich die perfekte Yogamatte unter den Yogamatten? Im Yoga aber auch Pilates gehört eine gute Yogamatte die dich ganz besonders anspricht zur Basic deines Yoga Zubehör. Besonders die Damen legen oft Wert auf eine Yogamatte mit schönem Design,…

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Yoga: Krähe ~~ Anleitung und Tipps für Bakasana/Kakasana

YOGA: Krähe, auch Bakasana oder Kakasana, ist im Yoga eine Asana, für die Anfänger eine gute Anleitung und Tipps brauchen, um sie zu lernen. Vom Yoga Lifestyle ist die Krähe nicht wegzudenken. Mit dem richtigen Ratgeber, den dir dieser Artikel gibt, kann die Krähe aber auch von Anfängern erlernt werden. Für die Asana der Krähe…

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