Klangschale: Für Tiefenentspannung und Meditation

Klangschalen für Tiefenentspannung und Meditation

Klangschale für wohltuenden Sound und Spirit beim Yoga üben - die Auswahl an wunderschönen Klangschalen ist gar nicht so leicht zu überblicken. In diesem Bericht über Klangschalen findest du Tipps, um die passende Klangschale zu kaufen. Von guter Qualität aber trotzdem zu einem fairen Preis im Shop kaufen oder das häufig aus Nepal kommende Instrument für Meditation in Handarbeit produziert in asiatischen Ländern bei einem Urlaub dort kaufen? Die Variation reicht von nur einer Klangschale in jeder Größe bis einem ganzen Set bestehend aus mehreren Klangschalen. Klangschalen werden zusammen mit einem zum Anschlagen benötigtem "Schläger", dem Klöppel, erworben und dieser Klöppel trägt zum erzeugten Sound der Klangschale entscheidend bei. Klangschalen werden normalerweise im asiatischen Raum in feiner Handarbeit angefertigt und werden meist für Yoga und Meditation, Ausgleich des Inneren und Achtsamkeitsübungen genutzt. Bei Yoga Begeisterten finden die Schalen oft ihren Einsatz in der Anfangs- oder Endmeditation oder der auf dem Rücken durchgeführten Entspannungshaltung am Ende. Der tiefe und gleichmäßige Ton der Klangschalen produziert den meditativen Zustand und trägt zu wohltuender innerer Balance sowie Meditation bei.

So wirken Klangschalen

Im asiatischen Raum, haben die rund geformten Schalen gängigerweise ihren Nutzen in der Meditation. Die Schalen , die auch bei Klangmassagen ihren Einsatz finden, werden in den fernen Ländern in genauer Handarbeit designt und hergestellt. Meist sind die Schalen aus Bronze gemacht und das Utensiel zum anschlagen der Schale ist mit Leder oder Filz gepolstert. In den Ursprungsländern weiß man seit Jahrhunderten um die wohltuende Wirkung des hervorgerufenen Tons der Klangschale auf Körper und unsere Seele. Die Klangschale wird mit dem dazugehörigen Klöppel sanft gerieben oder leicht angeschlagen und erzeugt aufgrund dessen einen Ton, dessen Intensität und Vibrationen die Harmonie in uns erwachen. Somit begleiten uns der Ton von Klangschalen in einen ausgeglichenen Zustand der weltweit gerne für die Endentspannung oder Meditation angewandt wird. In Yogaklassen finden die Schalen genauso stetig mehr ihren Einsatz und sorgen für mehr esoterischem Touch in den der Welt des Yoga.

Wissenswerte um deine Klangschale zu kaufen

Hier bekommst du manche Anregungen, um die passende Klangschale für deine Meditation ausfindig zu machen.

Egal warum du eine Klangschale kaufen möchtest, lasse dich gezielt beraten und vergleiche verschiedene Klangschalen.

Entscheide für dich, welche Regionen deines Organismus du mit dem Einsatz der Schale ansprechen möchtest. Soll es der ganze Organismus sein? Oder möchtest du eine Schale für spezielle Partien deines Körpers?

Vergleiche den klingenden Ton der Klangschale. Klingt sie anhaltend? Ist es ein hoher oder tiefer Ton? Was für einen Sound erachtest du als schön klingend und für Meditation geeignet?
Wie ist der Schläger zum Anreiben und Anschlagen gemacht? Aus Holz, mit Leder oder Filz ummantelt, wie ist die Form des Zubehörs und wie empfindest du ihn beim Anschlagen in deiner Hand?

Oft spielt auch die Optik eine bedeutende Rolle. Selbst gemacht in Nepal, kreativ verziert oder eher klassisch? Lass dich von der bunten Vielzahl an Klangschalen anregen

Yoga und Klangschalen

Im Yoga Unterricht können Klangschalen eine schöne Abwechslung zu der üblicherweise angebotenen Endentspannung sein. In der Meditation gespielt verstärkt der Ton einer Klangschale den meditativen Zustand und lässt unseren Körper sowie unser Gemüt in einen ausgeglichenen Zustand und zur Besinnung kommen. Im Einsatz zusammen mit beruhigend duftenden Kerzen verbreitet die Klangschale einen wirklich speziellen Spirit in der Yoga Stunde und kann helfen, zu tieferer Meditation zu kommen. Daher gibt es komplette Yoga Einheiten, die mit Klangschalen arbeiten. Nun darfst du nur noch festlegen, welche Klangschale dein Favorit ist und kannst dich auf neue Reise mit deiner ganz eigenen Klangschale machen. Entspanne und lerne Meditation neu kennen

Meditation mit Meditationskissen

Meditationskissen, Yoga Gurte, Yoga Blöcke oder Meditationsmatten: es gibt in Yoga Shops ganze Collections an Yoga Gegenständen zu kaufen. Klar ist, dass ein Meditationskissen es deutlich einfacher gestaltet, beim meditieren mit geradem Rücken zu sich zu kommen. Die spezifische für die Zwecke der Meditation gestalteten Meditationskissen eignen sich für die wasistYOGA Meditation viel besser als ein übliches Kissen oder ein Yoga Block und es gibt die tollen Kissen in für jeden passender Form: rund und hoch, oval und niedrig, eckig und lang, mit einem Bezug zum abnehmen und mit unterschiedlicher Füllung. Wie du das perfekte Yogakissen für deine Yoga Praxis findest um im richtigen Meditationssitz in der korrekten Haltung meditieren zu können und was du bei deiner Auswahl bedenken musst, beschreiben wir dir in diesem wasistYOGA Meditationskissen Artikel.

wasistYOGA Meditationskissen

Auswahl des Meditationskissen

Die Bandbreite an Meditationskissen die es im Internet zu kaufen gibt ist häufig nicht ohne weiteres zu überblicken, da es in den Shops unzählige verschiedene Meditationskissen gibt. Um entspannt meditieren zu können, ist eine komfortable und gerades Sitzen von großer Bedeutung. Ein Meditationskissen unterstützt dich bei der geraden Sitzhaltung, da du durch das Sitzen auf dem Meditationskissen einfacher mit geradem Rücken die Stellung halten kannst und die Beschaffenheit des Kissen den Hüften und Beinen eine lockere Stellung erlaubt. Eine entspannte Sitzhaltung ist für das meditieren unabdingbar, damit du nicht deinen Sitz verändern zu müssen und um sich ganz auf das meditieren besinnen zu können. Um das richtige Meditationskissen für deinen ganz persönlichen Geschmack zu finden, solltest du dir Gedanken darüber machen in welchem Sitz du am liebsten meditierst und auch die Körpergröße beachten. Fersensitz, Lotussitz oder Schneidersitz? Gibst du besonders Wert auf Funktionsfähigkeit und waschbaren Bezug oder ob das Yogakissen aus Bio Baumwolle oder einer sehr feinen Füllung ist?

Verschiedene Formen der Meditationskissen

In welcher Meditationshaltung meditierst du sonst in deiner Meditations Praxis? Bist du sehr gelenkig in Hüften und Beinen und machst deine Meditation ohne Schmerzen im Sitz des Lotus, ist ein gebogenes Yogakissen vielleicht am besten für dich passend.  Die halboffene Gestaltung des Kissens gibt ausreichend Platz für die verschränkten Beine und du kannst die Knie relativ gut zum Boden sinken lassen. Auch das klassische runde Meditationskissen eignet sich perfekt für sitzendes meditieren. Ein rechteckiges Yogakissen ist sicher die richtige Wahl, sofern du bereits Erfahrung im meditieren besitzt und die Dauer der Meditation über ohne deinen Körper zu bewegen mit aufrechter Wirbelsäule in der Haltung bleiben kannst. Sie eignen sich auch besonders in Yoga Übungen um die Person in der Pose Halt zu geben wie in Yoga Stilen wie Yin Yoga. Ein von Yoga Fans gerne benutztes Yogakissen ist das Zafu Meditationskissen. Dieses besonders geformte Kissen hat seitliche Falten und damit eine etwas breitere Sitzfläche und ist im Design vom Zen Buddhismus angehaucht. Ein ovales Yogakissen oder Meditationskissen ist eine gute Option für dich, sofern du für gewöhnlich liegenderweise meditierst und du das Kissen unter deinen Rücken platzieren wirst

Füllung deines Yogakissen

Leicht ist es scheinbar nicht sich nur nach lang, rund oder eckig festzulegen. Denn genauso wie es unterschiedliche Formen der Kissen gibt, werden die Meditationskissen auch mit unterschiedlichem Innenfutter gefüllt sein. Das Innenfutter kann eine Dinkelfüllung hergestellt sein, aus nachhaltiger Baumwolle oder aus anderen Materialien wie Buchweizen. Das Innere des Kissen ist entscheidend für den richtigen Meditationssitz und hängt von der Gestaltung und Größe des Meditationskissen ab. Auch deine Körpergröße, wieviel du wiegst und die Häufigkeit der Verwendung des Kissens sollten bei der Wahl des inneren des Kissen mit in die Entscheidung einbezogen werden. Dinkel eignet sich beispielsweise für große Yogakissen, weil das Material groß ist und lange seine Form behält. Für den die Umhüllung eignet sich ein waschbares Material wie Baumwolle, der abnehmbar ist und leicht in der Waschmaschine gewaschen werden ohne seine Form zu verlieren. Du solltest beim Auswählen eines Yogakissen unbedingt auf gute Qualität der eingearbeiteten Produkte für Innenfutter sowie die Außenhülle achten um so lange es geht den vollen Nutzen an deinem Yogakissen zu haben und ein auf der Haut angenehmes Lieblingsstück zu erwerben.

3 Fragen beim Kauf eines Meditationskissen

Meditationskissen gibt es ganz unterschiedliche. Deine Größe, richtige Form für deine Meditationshaltung, ob das Yogakissen deinen Geschmack trifft sowie das Füllmaterial sind wesentlich die richtige Qualität eines optimalen Yogakissen für deine Yoga Praxis. Statt dass du dir ohne nachzudenken ein falsches Yogakissen zulegst, kannst du dir diese Fragen stellen:

Welche Sitzhaltung eignet sich für mich am besten?
Welches Kissen eignet sich für meine Größe?
Aus welchem Material ist die Füllung und der Bezug?

Hast du dein perfektes Meditationskissen gefunden, kannst du direkt mit der Meditation loslegen.