Partner Yoga ~~ mit Yoga zu zweit die Beziehung stärken💕

Partner Yoga ist Yoga zu zweit – ein tolles gemeinsames Erlebnis. Partneryoga kann die Beziehung vertiefen, Respekt und Vertrauen in den Partner (und sich selbst) stärken und gleichzeitig die Fitness mit den besten Yoga Übungen fördern. Partner Yoga schaut stilvoll aus, hält Beziehung und Körper vital und fit und bringt beiden Partnern Spaß. Gemeinsam die […]

26 Yoga-Arten im Überblick: Welche Stile gibt es?

Hatha, Vinyasa, Ashranga? Wir listen hier 26 beliebtesten Yoga Arten auf. Was glaubst du welche Yogastil zu dir am besten passt? Vlt. Bikram? Bei Yoga Arten ist es wie im Sport – Sportarten gibt es unzählige, doch welche passt zu mir und welche Yoga-Arten gibt es überhaupt? Genauso ist es im Yoga. Die vielen Yogastile […]

Yogagurt

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Metta Meditation ~~ Meditation der liebenden Güte

Metta Meditation – Metta was?! Die Metta Meditation stammt aus dem Buddhismus und hat dort Jahrtausend alte Tradition. Buddhisten meditieren auch aktuell noch nach dieser Meditationstechnik und machen während dem meditieren Mitgefühlsübungen. Die Metta Meditation wird auch als „Meditation der liebenden Güte“ bezeichnet und soll die Kraft des Selbstmitgefühls, die Liebe zu sich selbst und […]

Yoga: Krähe ~~ Anleitung und Tipps für Bakasana/Kakasana

YOGA: Krähe, auch Bakasana oder Kakasana, ist im Yoga eine Asana, für die Anfänger eine gute Anleitung und Tipps brauchen, um sie zu lernen. Vom Yoga Lifestyle ist die Krähe nicht wegzudenken. Mit dem richtigen Ratgeber, den dir dieser Artikel gibt, kann die Krähe aber auch von Anfängern erlernt werden. Für die Asana der Krähe […]

Padangusthasana

Padangusthasana ~~ Yoga Asana/Haltung: Hand zum Fuß Padangusthasana, die Asana im Yoga die „Hand zu Fuß Haltung“ heißt. Die stehende Übung ist eine Vorbeuge, in der der Oberkörper gerade zu den Füßen gebeugt wird, der Kopf berührt die Knie und mit deinen Fingern solltest du die Zehen greifen. Von Padangusthasana gibt es die Variation, bei […]

Purvottanasana

Purvottanasana ~~ Yoga Asana: die schiefe Ebene Purvottanasana ~~ Yoga Asana: die schiefe Ebene. Purvottanasana, die Yoga Asana schiefe Ebene. Die schiefe Ebene wird auch umgedrehte Bretthaltung genannt da der Körper wie ein Brett mit der gesamten Vorderseite des Körper zum Himmel gestreckt ist. Purvottanasana bedeutet intensive Streckung oder Dehnung der Körpervorderseite und die Asana […]