Metta Meditation ~~ Meditation der liebenden Güte

Metta Meditation – Metta was?! Die Metta Meditation stammt aus dem Buddhismus und hat dort Jahrtausend alte Tradition. Buddhisten meditieren auch aktuell noch nach dieser Meditationstechnik und machen während dem meditieren Mitgefühlsübungen. Die Metta Meditation wird auch als „Meditation der liebenden Güte“ bezeichnet und soll die Kraft des Selbstmitgefühls, die Liebe zu sich selbst und […]