Utthita Hasta Padangusthasana ~~ Asana: ausgestreckte Hand greift großen Zeh Utthita Hasta Padangusthasana (Yoga Asana) ist eine Yoga Haltung mit Beinstreckung im aufrechten Stand, bei uns in der Yoga Praxis auch „Hand greift großen Zeh“ genannt. Die Asana gehört zu der „primary series“ des Ashtangayoga, kräftig die Beinmuskulatur und verbessert die Balance. Utthita Hasta Padangusthasana […]
Mittwoch, 26. August 2020
Utthita Hasta Padangusthasana
Utthita Hasta Padangusthasana ~~ Asana: ausgestreckte Hand greift großen Zeh Utthita Hasta Padangusthasana (Yoga Asana) ist eine Yoga Haltung mit Beinstreckung im aufrechten Stand, bei uns in der Yoga Praxis auch „Hand greift großen Zeh“ genannt. Die Asana gehört zu der „primary series“ des Ashtangayoga, kräftig die Beinmuskulatur und verbessert die Balance. Utthita Hasta Padangusthasana […]
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