Yoga Drehsitz ~~ Yoga Asana: Ardha Matsyendrasana Der Drehsitz oder der halbe Drehsitz – Ardha Matsyendrasana in Sanskrit – zählt zu den sitzenden Yoga Übungen. Die Asana twistet die Wirbelsäule und ist eine Wohltat für den gesamten Rücken. Der Artikel gibt dir eine Anleitung und die richtigen Techniken zur Durchführung des (halben) Drehsitz. Als eine […]
Mittwoch, 26. August 2020
Yoga Drehsitz
Yoga Drehsitz ~~ Yoga Asana: Ardha Matsyendrasana Der Drehsitz oder der halbe Drehsitz – Ardha Matsyendrasana in Sanskrit – zählt zu den sitzenden Yoga Übungen. Die Asana twistet die Wirbelsäule und ist eine Wohltat für den gesamten Rücken. Der Artikel gibt dir eine Anleitung und die richtigen Techniken zur Durchführung des (halben) Drehsitz. Als eine […]
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