Janu Sirsasana ~~ Yoga Asana: Kopf zum Knie Stellung/Haltung Janu Sirsasana, die Kopf zum Knie Haltung im Yoga. Auch Shirshasna und Sirshasana genannt, ist die Asana eine Übung der sitzende Vorwärtsbeugen. Die Knie Kopf Haltung wird in der Yoga Praxis zur Dehnung der Oberschenkelmuskeln und zur Beweglichkeit von Hüften und Rücken geübt. Die Stellung Janu […]
Freitag, 21. August 2020
Janu Sirsasana
Janu Sirsasana ~~ Yoga Asana: Kopf zum Knie Stellung/Haltung Janu Sirsasana, die Kopf zum Knie Haltung im Yoga. Auch Shirshasna und Sirshasana genannt, ist die Asana eine Übung der sitzende Vorwärtsbeugen. Die Knie Kopf Haltung wird in der Yoga Praxis zur Dehnung der Oberschenkelmuskeln und zur Beweglichkeit von Hüften und Rücken geübt. Die Stellung Janu […]
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