Was Yoga Nidra als Yoga der Tiefenentspannung ausmacht und was es besser als Schlaf macht – dieser Artikel verrät es dir. Yoga Nidra als Methode, um im Zustand zwischen Wachsein und Schlaf Körper und Geist tief zu entspannen. Yoga Nidra gilt als die Perle der yogischen Meditations – Übungen und soll wirksamer als 2 Stunden…
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