Bikram Yoga

Fühlen Sie sich großartig mit Bikram Yoga

Bikram Yoga, Hot Yoga wird immer beliebter. Ist Bikram ein Sport? Was ist daran so besonderes? Gibt es risiken bei dem heissten Sport Workout? Vielleicht können wir euch in unserem Blog ein keinen Einblick in dieses Hot Yoga (Sport) geben. Also, was sind die Vorteile dieser Form von Yoga?  Jetzt mehr lesen!

Zu den zahlreichen Vorteilen von Bikram Yoga zählen die Stärkung des Körpers, der Aufbau von Ausdauer und emotionalem Gleichgewicht sowie die Verbesserung Ihrer Gesundheit. Einige dieser Vorteile können zur Nutzung von Wärme während der Ausführung der Haltungsserie beitragen.

Mit Hilfe eines beheizten Raumes kommen Sie besser in Ihre Körperhaltung und Ihre Muskeln dehnen sich leichter aus. In einem beheizten Raum werden Sie auch feststellen, dass Sie schneller abnehmen, wenn dies Ihr Ziel ist. Ein weiterer Vorteil ist, dass Ihr Stoffwechsel beschleunigt und der Abbau von Glukose und Fettsäuren unterstützt wird.

Die Wärme hilft auch dabei, Sauerstoff in Ihr Körpergewebe und in Ihre Organe zu transportieren, was die Heilung fördert und die Entfernung schädlicher Toxine unterstützt. Ein weiterer großer Vorteil von Bikram Yoga ist anders als bei vielen anderen Formen von Yoga. Es erhöht Ihre Herzfrequenz und fördert die Herz-Kreislauf-Gesundheit.
Abgesehen von den offensichtlichen Vorteilen des Yoga ist bekannt, dass diese Form tatsächlich zur Reparatur von geschädigtem Gewebe und Bändern sowie zur Heilung chronisch Kranker beiträgt.

Die gesundheitlichen Vorteile allein mögen ein guter Grund sein, Bikram Yoga zu versuchen, aber dies ist bei weitem nicht der einzige Vorteil dieser Form von Yoga. Es gibt viele andere, einschließlich eines Mittels, mit dem wir ein Gleichgewicht in unserem Leben finden können.
Zusätzliche Bereiche, in denen Bikram Yoga hilfreich sein kann, umfassen die Linderung von Stress. Dies ist wichtig für einen gesunden Lebensstil. Stress kann tödlich sein und je besser wir lernen, mit Stress umzugehen, desto besser kann unsere Gesundheit sein.
Die im Bikram Yoga geforderte Ausdauer hilft dir zu lernen, wie du deine Energien fokussierst. Dies ist zweifellos eine gute Eigenschaft zu meistern. Je besser wir uns in unserem Alltag konzentrieren können, desto mehr können wir erreichen und desto besser fühlen wir uns.
Obwohl Bikram Yoga nicht unbedingt eine sehr spirituelle Form des Yoga ist, kann es bei der spirituellen Transformation helfen. Wenn wir uns besser fühlen, ist es einfacher, zu einem höheren spirituellen Selbst zu gelangen.

Bikram Yoga ist eine wundervolle Form des Yoga, aber möglicherweise nicht für jedermann. Grundsätzlich können die Haltungen von den meisten Menschen jeden Alters ausgeführt werden, auch wenn es Ihnen zunächst schwer fällt, wenn Sie nicht in guter Verfassung sind und eine hohe Hitzetoleranz haben. Es könnte eine gute Idee sein, zuerst mit Hatha Yoga zu beginnen und dann mit Bikram Yoga fortzufahren. Sobald Sie Hatha Yoga gemeistert haben, können Sie ziemlich sicher sein, dass Sie bereit für Bikram Yoga sind.
Sobald Sie den Punkt erreicht haben, an dem Sie das Gefühl haben, bereit zu sein, mit Bikram Yoga zu beginnen, werden Sie möglicherweise erstaunt sein, wie gut Sie sich zu fühlen beginnen.