Die Berghaltung (Tadasana in Sanskrit) ist eine Asana die den aufrechten Stand trainiert und von der Yoga Praxis nicht wegzudenken ist. Der Artikel verrät dir alles Wichtige über diese Basis Übung des Yoga. Tadasana ist die Ausgangsposition vieler anderen Asanas und sieht leichter aus, als sie ist. Körperspannung und Konzentration werden benötigt. Die Berghaltung lehrt…
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