Der Yoga Krieger 1 (Virabhadrasana) – im Yoga eine DER Asanas. Es gibt 3 Krieger Übungen: Krieger 1, 2 und 3. In diesem Artikel geht es um Virabhadrasana 1, der Krieger für mehr Stärke und Stabilität, manchmal auch als Held bezeichnet. Der Krieger 1 ist im Sonnengruß B eingebaut und wird in der Yoga Praxis…
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